Уход за цветами помогает при тревожности и хроническом стрессе

Уход за цветами помогает при тревожности и хроническом стрессе

Медицинский психолог София Павлова рассказала Газете.Ru, что домашние растения снижают тревожность, борются со стрессом и апатией. Для людей с умственной работой это хороший способ перезагрузить мозг.

Но есть нюансы. При депрессии уход за цветами эффективен только вместе с терапией. Перфекционистам такое хобби может, наоборот, усилить чувство вины. Психолог советует выбирать неприхотливые растения, уделять им 1520 минут в день и не корить себя за неудачи.

А вы любите ухаживать за растениями?

Да, это мой антистресс

Нет, не моё

Пытаюсь, но часто засыхают