Сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья?
Лучше съедать не больше 70–100 граммов мороженого за раз — и не чаще 2 раз в неделю - такой рекомендацией делятся диетологи.
В любое время года мороженое остаётся десертом, поэтому важно знать меру. Заболевании сахарным диабетом или ожирении его советуют свести к минимуму, а при непереносимости лактозы — выбирать безлактозные варианты.Более лёгкой альтернативой могут стать фруктовый лёд, сорбет или домашнее мороженое. При покупке также нужно смотреть на состав: чем он короче, тем лучше.
А вы любите мороженое?
— не представляю лето без мороженого;
— ем, но редко.
