Не для рекордов, а для сохранения здоровья: омичам рассказали о физической активности после 50 лет
30 июня 2026, 10:28
Не для рекордов, а для сохранения здоровья: омичам рассказали о физической активности после 50 лет
Врач Областного центра медицинской профилактики Вера Кухта рассказала, что происходит с организмом после 50 лет и как быть активным в этом возрасте.
С возрастом без регулярной физической нагрузки происходят: потеря мышечной массы, снижение баланса, инсулинорезистентность и еще ряд неприятных последствий. Врач-методист БУЗО ОЦОЗМП Вера Кухта рассказала о разумных физических нагрузках и о том, как начать тренировки тем, кто раньше их избегал.
https://omskinform.ru/news/222067
Источник: РИА Омск-информ