Инсульт у омичей помолодел: врач назвал 5 правил спасения
Раньше с этой болезнью чаще сталкивались в 70–80 лет, а теперь — уже в 50–60. Как защитить себя, рассказал невролог Владимир Хвостов.
Держать давление под контролем (измерять хотя бы раз в месяц).
Следить за уровнем сахара и холестерина.
Полностью отказаться от алкоголя и курения.
Давать себе аэробную нагрузку хотя бы по 30 минут в день.
Следить за весом и меньше есть жирного.
Только за первое полугодие омская скорая выезжала на инфаркты, инсульты и кровотечения больше 40 тысяч раз. Берегите себя!
magnific