Диетолог посоветовала школьникам есть печень трески и минтай перед ЕГЭ
14 апреля 2026, 14:27
Диетолог посоветовала школьникам есть печень трески и минтай перед ЕГЭ
Врач Наталья Мизинова в беседе с РИА Новости рекомендовала добавить в рацион сардины, печень трески и минтай. По словам специалиста, такая рыба улучшает память, скорость мышления и помогает справляться со стрессом.
Омега3 из сардин ускоряет передачу сигналов между нейронами, йод и селен из минтая снижают уровень гормона стресса кортизола, а витамин D из печени трески помогает лучше запоминать информацию.
Источник: 12 Канал | Новости Омска