Диетолог посоветовала школьникам есть печень трески и минтай перед ЕГЭ

14 апреля 2026, 14:27

Диетолог посоветовала школьникам есть печень трески и минтай перед ЕГЭ

Врач Наталья Мизинова в беседе с РИА Новости рекомендовала добавить в рацион сардины, печень трески и минтай. По словам специалиста, такая рыба улучшает память, скорость мышления и помогает справляться со стрессом.

Омега3 из сардин ускоряет передачу сигналов между нейронами, йод и селен из минтая снижают уровень гормона стресса кортизола, а витамин D из печени трески помогает лучше запоминать информацию.

Источник: MAX-канал "12 Канал | Новости Омска"

Топ

Полиция задержала 10 подозреваемых в мошенничестве со страховыми выплатами с использованием фото травм из интернета в Омской области

Возбуждено более 20 уголовных дел, которые соединены в одно производство.В УФСБ по региону сообщили ТАСС, что в преступную группу входили 12 жителей Омска, включая сотрудников медучреждений. Они совершали преступления в период с декабря 2024-го по...

17:10

Следственный комитет России совместно с ФСБ продолжает расследование уголовных дел в отношении несовершеннолетних, обвиняемых в совершении и подготовке преступлений террористической направленности в Башкирии, Кировской...

Об этом сообщили в СК. По данным ведомства, всего по этим делам арестованы четверо подростков.В Республике Башкортостан двое 15-летних подростков в январе 2026 года, находясь у железнодорожной станции Янаул Горьковской железной дороги...

14:54

В Омске полицейские пресекли деятельность криминальной группы, которая специализировалась на мошенничестве в сфере страхования

Злоумышленники заключали договоры страхования здоровья с профильными компаниями. После вступления соглашения в силу заявляли о страховом случае и подавали пакет документов, содержащих ложные сведения о получении ими различных травм –...

16:14

Официальный представитель СК России Светлана Петренко:

СК России устанавливает обстоятельства совершения несовершеннолетними преступлений в Республике Башкортостан, Кировской области и Красноярском крае.СК России во взаимодействии с ФСБ России продолжается расследование...

15:02

Андрей Руденко: Специалисты Центра БпЛА инженерного соединения группировки войск «Центр» продолжают совершенствовать применение роботизированных комплексов для выполнения задач в зоне СВО

Специалисты Центра БпЛА инженерного соединения группировки войск «Центр» продолжают совершенствовать применение роботизированных комплексов для выполнения задач в зоне СВО В Центре беспилотных и роботизированных систем 12-й...

15:42

Ирина Волк: Группа аферистов реализовала криминальную схему по незаконному получению страховых выплат в Омской области

Группа аферистов реализовала криминальную схему по незаконному получению страховых выплат в Омской области. Злоумышленники заключали договоры страхования здоровья с профильными компаниями. После вступления соглашения в силу заявляли о страховом случае...

12:09

В Омской области спецназ задержал банду браконьеров, устроившую бойню лосей

Фигурантами дела стали четверо жителей Тюкалинска в возрасте от 36 до 51 года.История началась еще осенью прошлого года. Тогда охотинспектор обнаружил в 12 километрах от села Хутора страшную находку — останки четырех лосей. Полицейским потребовалось...

12:12

Глупость, которая может обернуться реальным сроком: омичка обокрала знакомого и сбежала через окно

Её «добычей» стали два кольца и 24,2 тысячи тенге (в рублях это примерно 3 880). Жертвой 44-летней воровки стал 61-летний сельчанин, к которому она сама попросилась в гости. Происшествие случилось в Азовском районе.Пока мужчина занимался делами во...

13:38

Аэропорт Омск-Федоровка передали другому заказчику

Региональный минстрой завершил формирование службы единого заказчика, передав функции по реализации ключевых объектов в ведение профильного госучреждения. Теперь «Омскоблстройзаказчик», помимо социальной сферы, отвечает еще и за развитие...

17:27

Центр Омска украсят яблонями с необычным цветением

В центре Омска начали высаживать декоративные деревья. Яблони сорта «Скарлет» украсят город вдоль проспекта Маркса. Об этом сообщил мэр Омска Сергей Шелест в своих соцсетях.Как уточнил градоначальник, деревья уже сформировали крону. Их...

17:24

Нулевые шансы на выживание: омичей предупредили о смертельной опасности на трассах

Омских автомобилистов предупредили о смертельной опасности на трассах: в регионе началась массовая весенняя миграция лосей. По данным БУ «Управление по охране животного мира», их пик активности продлится до конца июня.Специалисты...

10:36

Александр Шлеменко анонсировал серию турниров, которые ждут омичей в ближайшее время!

В мае состоится тринадцатый турнир лиги Шлеменко SFC, который пройдет в легендарном СКК им. Виктора Блинова. Сильнейшие бойцы профессиональной команды и школы Александра Шлеменко «ШТОРМ» встретятся лицом к лицу с топовыми профессионалами...

16:14

Аэропорт Омск-Федоровка передали другому заказчику

В правительстве региона сформировали единого заказчика, который будет отвечать за все.Региональный минстрой завершил формирование службы единого заказчика, передав функции по реализации ключевых объектов в ведение профильного госучреждения. Теперь...

17:43

Ущерб Ирану от бомбардировок США и Израиля составил около $270 млрд

Экономический блок правительства определит более точные цифры через процедуру из нескольких этапов. Первый из них — оценка ущерба непосредственно зданиям; второй — анализ потерь доходов бюджета и последствий прекращения работы промышленных...

17:24

Виталий Хоценко назвал эффективное управление госимуществом новыми возможностями для региона

На расширенной коллегии регионального Минимущества глава региона отметил, что количество объектов областной собственности превысило 28 тысяч, увеличившись за год на 9,4%. По словам губернатора, важность этой работы не раз подчёркивал президент.В числе...

15:30

В Омске прошел 19-й межрегиональный мемориал Петровых по самбо

Победителями турнира стали омичи Ансар Жайгазин, Алмаз Альжанов, Карим Тасболатов, Тимур Умаров, Камир Хамитов, Диляра Адырбаева, Индира Абулова, Дарья Румянцева, Каролина Янычева, Марина Кейв; Махмуд Чакшанов, Касым Байбосунов из Республики...

16:24

Омичей предупредили о временном отключении холодной воды

20 апреля с 11:00 до полуночи холодной воды не будет в домах по следующим адресам: • ул. Госпитальная, 19, 19а; • ул. Яковлева, 162, 166; • ул. Рабиновича, 123, 125, 125а, 127.На улице Госпитальная, 19а будет установлена машина с питьевой...

16:51

Сотрудниками Центра по противодействию экстремизма УМВД России по Омской области установлено местнахождение женщины, допустившей оскорбительные высказывания, сопровождающиеся нецензурной бранью в адрес пассажиров автобуса в...

Ей оказалась жительница Советского округа Омска 1972 г.р. Женщина доставлена в отдел полиции. После проведения проверочных мероприятий будет решен вопрос о привлечении её к...

16:51

Кукольник, сказочник, иллюстратор: омич Евгений Васильев рассказал о своих хобби

На работе в музыкально-педагогическом колледже Евгений Владимирович — биолог и психолог. А дома преображается в скульптора, дизайнера и технолога, создавая шарнирных кукол. Придаёт им образы королев и принцесс из известных фильмов и сериалов.Все...

14:55

Закредитованность омичей выросла за месяц на 18 %

Жители региона взяли еще 24 тысячи кредитов.В марте банки выдали жителям Омской области 24,1 тысячи кредитов. По данным Национального бюро кредитных историй, это на 18,7 % больше, чем в феврале (20,3 тысячи).В марте на на 18,3 % больше кредитов выдали...

16:35