Как после зимы заставить себя выйти… нет, не из спячки, а на пробежку?

Как после зимы заставить себя выйти нет, не из спячки, а на пробежку?

В новом выпуске подкаста А мне только спросить! Омск (0+):

Сделал паузу начни заново! Как вернуться к активному образу жизни без вреда для здоровья?

На старт, внимание, побежали! Что нужно, чтобы не сойти с дистанции?

Маршрут построен, бег разрешён. Как получить допуск перед выходом на соревновательную дистанцию?

Об этом и не только расскажет врач по спортивной медицине, кардиолог, терапевт врачебного-физкультурного диспансера Маргарита Донских.

Посмотреть новый выпуск программы можно на сайте 12 канала, в наших группах во ВКонтакте и Одноклассниках, а также на YouTube и RuTube.