Не в себе: как поддержка семьи влияет на жизнь человека с психическим расстройством
Родственники таких пациентов, как правило, испытывают противоречивые чувства. Тяжелая болезнь ставит их между двух огней: необходимость помочь близкому человеку со сложным диагнозом и задачей сохранить собственное душевное равновесие. Как найти «золотую середину», рассказала врач-психиатр, заведующая отделением психосоциальной реабилитации № 25 Клинической психиатрической больницы им. Н. Н. Солодникова Юлия Жданова.
- Я нередко вижу в глазах родственников то самое облегчение: близкий человек снова узнаваем, к нему возвращаются привычные черты, и хочется поверить, что кризис миновал. Это чувство абсолютно естественно и очень ценно. Но именно в этот момент важно бережно перевести дыхание и настроиться на следующий этап. Стабилизация состояния - это серьёзная победа, но поддержание ремиссии - не менее важная задача. И в этой работе семья должна стать ключевым союзником, - поясняет Юлия Александровна.
По словам специалиста, часто психотический эпизод - это проявление расстройства, для которого характерны обострения и периоды относительного благополучия. Регулярный приём препаратов помогает удерживать показатели в норме, но это не означает, что болезнь исчезла. Прекращение терапии резко повышает риск осложнений. Устойчивая ремиссия достигается и сохраняется благодаря соблюдению врачебных рекомендаций и постоянному наблюдению.
Возвращение человека домой после острого психотического эпизода часто сопровождается смешанными чувствами – радость встречи и страх. Именно эта тревога нередко толкает родственников к крайностям: либо к чрезмерной опеке, либо к избеганию сложных тем.
- Мой совет родственникам пациентов: будьте информированным союзником вашему близкому. Чем лучше вы понимаете особенности состояния и ранние признаки возможного ухудшения, тем ниже уровень фоновой тревоги. Важно опираться на индивидуальную картину - темп и особенности восстановления у всех разные. Не стоит сравнивать путь вашего близкого с чужими историями. Обязательно обсудите с лечащим врачом, на какие симптомы стоит обращать внимание, какой план действий актуален при их появлении. Вместе с тем надо учить работать с возможной агрессией, ажитацией, которая может проявляться у родного человека. В этом случае часто помогает отвлечение - переключение на другую тему, - рассказывает Юлия Жданова.
Практические советы для неравнодушной семьи:
1. Постарайтесь создать дома предсказуемую и спокойную атмосферу.
Речь не о том, чтобы «ходить на цыпочках», а о поддержании стабильности и снижении избыточного стресса. Простые ежедневные ритуалы - утренний чай, прогулка, домашние увлечения спокойным вечером - дают чувство безопасности, снижают тревожность. Старайтесь избегать громких конфликтов и резких перемен в быту, в период восстановления предсказуемость окружения особенно важна.
2. Выстраивайте бережное общение. Если человек не готов говорить, не настаивайте, но дайте понять, что вы открыты для разговора в любое время.
4. Сохраняйте собственные ресурсы. Забота о близком человеке с психическим заболеванием – это всегда эмоционально и физически затратный труд. Оставляйте время для своих дел, отдыха, общения с друзьями и занятий, которые помогают восстанавливать силы. При необходимости не бойтесь обращаться за поддержкой. Консультации психолога или участие в группах поддержки для родственников - это не признак слабости, а разумный способ сохранить устойчивость и избежать морального выгорания.
