22 июля - Всемирный день мозга
Головной мозг — это главный орган, который управляет центральной нервной системой человека.
Головной мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7. Любой сбой в его работе моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.
Повреждения в нервной системе могут содействовать возникновению и развитию различных заболеваний. Среди них — нервно-мышечные заболевания, хроническая ишемия головного мозга, инсульт , рассеянный склероз, эпилепсия, различные виды деменций, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.
Но многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить.
Что нужно для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни? Уделять достаточное внимание профилактике его старения.
Важные факторы поддержания здоровья головного мозга:
- сбалансированное питание, полноценный сон, свежий воздух;
- Физическая активность;
- Регулярная умственная деятельность, обучение новым навыкам;
- постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств;
- обязательное и своевременное прохождение профилактических осмотров.
Неделя сохранения здоровья головного мозга и Всемирный день мозга — это напоминания о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы зависит качество жизни каждого человека.
Будьте здоровы и активны!
