Жировой гепатоз: причины и профилактика

Жировой гепатоз: причины и профилактика

Сегодня разбираем тему, которая касается практически каждого второго, особенно если вы любите фастфуд или сладкое.

Речь о жировом гепатозе (НАЖБП) когда клетки печени заменяются жиром. Это хронический процесс, но хорошая новость в том, что печень умеет восстанавливаться.

Почему это происходит?

Главные враги печени:

1 Алкоголь (токсическое разрушение клеток).

2 Еда: жареное, жирное, углеводы (фастфуд, сдоба) и особенно газировка с добавленной фруктозой она напрямую ведет к ожирению печени.

3 Сопутствующие болезни: сахарный диабет, гипотиреоз (снижение гормонов щитовидной железы) и ожирение.

4 Генетика: если у родителей были проблемы, вы в группе риска.

Важно! Жировой гепатоз редко приходит один. Он всегда дружит с диабетом или эндокринными сбоями.

Как проверить печень?

Самый минимум сдать биохимический анализ крови (смотрите на АЛТ, АСТ, билирубин) и сделать УЗИ печени. Если УЗИ покажет изменения, врач назначит более точный тест эластометрию (покажет стадию фиброза).

Что делать, чтобы вылечить?

Врач подчеркивает: чудо-таблетки нет. Основа образ жизни:

Движение: 150300 минут ходьбы в неделю (это умеренная нагрузка, особенно для пациентов с букетом болезней).

Диета: 50% сложные углеводы (крупы), 30% жиры, 20% белки. Меньше мяса и молочки, больше овощей.

Алкоголь исключить полностью.

Внимание, опасный момент!

Резкое похудение это стресс для печени. Худеть нужно плавно, под контролем врача, иначе вы навредите еще сильнее.

Денис Гаврилов, врач-терапевт БСМП 1:

Жировой гепатоз это чаще всего равно инсулинорезистентность, а инсулинорезистентность это сахарный диабет. То есть самое главное это питание, физическая нагрузка, и алкоголь, конечно, надо исключать, потому что алкоголь вызывает токсическое влияние на клетки печени, он их разрушает. Но печень у нас может регенерировать, может восстанавливаться... но до поры до времени.

Кто в зоне риска?

По словам Дениса Ивановича, разделения на мужчин и женщин нет. С возрастом болезнь встречается чаще, так как накапливаются сопутствующие заболевания. Особенно внимательными нужно быть людям с лишним весом и диабетом.

Берегите печень она у нас одна, а восстановить её можно, только если не запустить процесс.