Тихие враги сердца: какие показатели нужно знать каждому?

Тихие враги сердца: какие показатели нужно знать каждому?

Рассказывает врачтерапевт Марьяновской ЦРБ Кирющенко Елена Алексеевна.

Сердце часто молчит о проблемах опасные изменения могут годами не давать симптомов. Но есть ключевые показатели, которые помогают вовремя заметить риски и защитить сердечнососудистую систему.

Начнём с артериального давления это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Для большинства взрослых нормой считается показатель ниже 140/90 мм рт. ст., а оптимальным часто называют уровень 120130/80 мм рт. ст. При этом важно помнить: нормы и целевые значения подбирает только врач они зависят от возраста, сопутствующих болезней и индивидуальных рисков.

Не менее важен холестерин. Он нужен организму, но его избыток может оседать на стенках сосудов и формировать бляшки, повышая риск инфаркта и инсульта.

Ещё один значимый показатель глюкоза крови. Высокий уровень сахара повреждает сосуды и многократно увеличивает риск сердечнососудистых осложнений. В норме глюкоза натощак должна находиться в пределах 3,95,5 ммоль/л. Если есть подозрения на нарушение углеводного обмена, врач может назначить дополнительные тесты

Также стоит следить за индексом массы тела (ИМТ): он помогает оценить, есть ли избыточный вес или ожирение оба состояния серьёзно повышают нагрузку на сердце и сосуды.

Пациенты часто говорят: "Я чувствую себя нормально, зачем мне ваши анализы?". Но сердечно-сосудистые заболевания тем и коварны, что они молчат. Человек узнает о проблеме чаще всего уже в реанимации. Давление 150/100 может не давать головной боли, сахар 8,0 не вызывать жажды, а бляшка в сонной артерии никак не проявляется, пока почти полностью не перекроет кровоток. Профилактика это скучно ровно до первого гипертонического криза. Норма это когда вы знаете свои цифры так же хорошо, как номер телефона близких, - рассказывает врач терапевт.