Тихие враги сердца: какие показатели нужно знать каждому?
Рассказывает врачтерапевт Марьяновской ЦРБ Кирющенко Елена Алексеевна.
Сердце часто «молчит» о проблемах — опасные изменения могут годами не давать симптомов. Но есть ключевые показатели, которые помогают вовремя заметить риски и защитить сердечнососудистую систему.
Начнём с артериального давления — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Для большинства взрослых нормой считается показатель ниже 140/90 мм рт. ст., а оптимальным часто называют уровень 120–130/80 мм рт. ст. При этом важно помнить: нормы и целевые значения подбирает только врач — они зависят от возраста, сопутствующих болезней и индивидуальных рисков.
Не менее важен холестерин. Он нужен организму, но его избыток может оседать на стенках сосудов и формировать бляшки, повышая риск инфаркта и инсульта.
Ещё один значимый показатель — глюкоза крови. Высокий уровень сахара повреждает сосуды и многократно увеличивает риск сердечнососудистых осложнений. В норме глюкоза натощак должна находиться в пределах 3,9–5,5 ммоль/л. Если есть подозрения на нарушение углеводного обмена, врач может назначить дополнительные тесты
Также стоит следить за индексом массы тела (ИМТ): он помогает оценить, есть ли избыточный вес или ожирение — оба состояния серьёзно повышают нагрузку на сердце и сосуды.
— Пациенты часто говорят: "Я чувствую себя нормально, зачем мне ваши анализы?". Но сердечно-сосудистые заболевания тем и коварны, что они молчат. Человек узнает о проблеме чаще всего уже в реанимации. Давление 150/100 может не давать головной боли, сахар 8,0 — не вызывать жажды, а бляшка в сонной артерии никак не проявляется, пока почти полностью не перекроет кровоток. Профилактика — это скучно ровно до первого гипертонического криза. Норма — это когда вы знаете свои цифры так же хорошо, как номер телефона близких», - рассказывает врач – терапевт.
