До конца лета осталось две недели!
А вы уже успели присоединиться к бесплатным тренировкам в парках?
С 1 июня в нашем городе стартовал сезон бесплатных занятий для всех желающих в городских парках. Это отличная возможность поддержать форму и провести время на свежем воздухе!
Каждая тренировка теперь открывается общей разминкой от профессионального инструктора-методиста. Это поможет подготовить тело к нагрузкам и избежать травм — забота о вашем здоровье превыше всего!
Тренировки проходят каждые выходные сразу в пяти локациях города:
Каждую субботу (10:00–11:20):
• Парк им. 300-летия Омска (у сцены/футбольное поле): ОФП, пилатес, зумба, скандинавская ходьба.
• Парк 30-летия ВЛКСМ (главная сцена): ОФП, бег, ходьба, группа 50+, растяжка от студии ЯLina.
• Сквер «Территория детства»: суставная гимнастика, аэробика, силовые упражнения.
• Сквер Дзержинского (вход со стороны Администрации): Йога и оздоровительные практики.
Каждое воскресенье (10:00–11:20):
• Парк «Вокруг света» (Набережная, Старозагородная роща, 10/3): Йога, пилатес, зумба, бег, ходьба, группа 50+.
Тренировки среди недели:
Бег: Парк «Зеленый остров», четверг (18:30).
Скандинавская ходьба: ПКиО им. 30-летия ВЛКСМ, вторник и четверг (9:00).
ZUMBA:
ПКиО им. 30-летия ВЛКСМ (Смотровая площадка), воскресенье (10:00).
Парк 300-летия Омска, четверг (19:00).
Подготовка к ГТО: Парк 300-летия Омска, среда (19:30) и воскресенье (11:00).
Все занятия абсолютно бесплатны! Приглашаются все возрасты. Для некоторых занятий потребуется собственный инвентарь — коврик или специальные палки!
Присоединяйтесь к движению за здоровый образ жизни!
Не упустите последние летние деньки — они созданы для активности и новых впечатлений!
