Подростки и алкоголь: как начать спокойный и честный разгово?
Советы от опытного врача-педиатра Калачинской ЦРБ Галина Александровны Ануфриевой:
- Разговор об алкоголе не должен превращаться в допрос или лекцию.
Его цель — не напугать подростка, а сделать так, чтобы в сложной ситуации он обратился к вам, а не скрывал случившееся - рекомендует доктор:
Выберите подходящий момент -
Начинайте разговор, когда все спокойны и никуда не спешат. Не обсуждайте проблему в разгар конфликта или если подросток пришёл домой в состоянии опьянения.
Сначала убедитесь, что он в безопасности, а важный разговор перенесите на следующий день.
Можно начать так:
• «Я не хочу тебя ругать. Мне важно понять, что ты думаешь об алкоголе».
• «В вашей компании уже предлагают выпить? Как ты к этому относишься?»
• «Что, по-твоему, помогает отказаться, если не хочется выглядеть белой вороной?»
Слушайте больше, чем говорите -
Избегайте вопросов с обвинением: «Зачем ты это сделал?» или «Кто тебя этому научил?».
Лучше задавать открытые вопросы и не перебивать. Подростку важно понимать, что честный ответ не приведёт к унижению или немедленному наказанию.
Говорите о фактах без запугивания -
Алкоголь влияет на внимание, координацию и способность оценивать риск.
В подростковом возрасте особенно высока вероятность травм, отравления, опасного поведения и формирования проблемного употребления. Но преувеличения вроде «один глоток разрушит твою жизнь» снижают доверие.
Обозначьте понятные границы-
Спокойный тон не означает отсутствие правил.
Чётко скажите, какова позиция семьи и какие последствия будут за нарушение договорённостей. Правила должны быть заранее известными, последовательными и связанными прежде всего с безопасностью.
Обсудите план на случай опасной ситуации:
• подросток может позвонить вам в любое время;
• вы заберёте его без скандала «на месте»;
• он не садится в машину к выпившему водителю;
• не оставляет человека с сильным опьянением одного;
• серьёзный разговор состоится позже, когда все будут в безопасности.
Будьте честны и последовательны -
Если подросток спрашивает о вашем опыте, не обязательно раскрывать все подробности.
Но важно не уходить от ответа и не романтизировать употребление. Также стоит помнить: дети замечают не только слова взрослых, но и их привычки.
Когда нужна срочная помощь -
Если после употребления: - подросток не просыпается,
- дышит редко или неровно,
- у него судороги, повторная рвота, посинение или выраженная спутанность сознания — немедленно вызывайте скорую помощь.
Не оставляйте его одного, не пытайтесь «отрезвить» кофе или холодным душем и не вызывайте рвоту.
- Один разговор не решает всё. Лучше возвращаться к теме время от времени - спокойно, без стыда и угроз, - рекомендует специалист, -
Главный результат таких бесед - уверенность подростка: «Даже если я ошибусь, я смогу обратиться к родителям за помощью».
