Не для рекордов, а для сохранения здоровья: омичам рассказали о физической активности после 50 лет

30 июня 2026, 10:28

Не для рекордов, а для сохранения здоровья: омичам рассказали о физической активности после 50 лет

Не для рекордов, а для сохранения здоровья: омичам рассказали о физической активности после 50 лет

Врач Областного центра медицинской профилактики Вера Кухта рассказала, что происходит с организмом после 50 лет и как быть активным в этом возрасте.

С возрастом без регулярной физической нагрузки происходят: потеря мышечной массы, снижение баланса, инсулинорезистентность и еще ряд неприятных последствий. Врач-методист БУЗО «ОЦОЗМП» Вера Кухта рассказала о разумных физических нагрузках и о том, как начать тренировки тем, кто раньше их избегал.

https://omskinform.ru/news/222067

Источник: Канал в МАКС "РИА «Омск-информ»"

Топ

Один признался. Подозреваемых в убийстве студента в Омске поместили в СИЗО

В Омска вынесли меру пресечения четырем из шести молодых людей, подозреваемых в убийстве 20летнего студента. То, что начиналось как тревожная строка в ориентировках волонтёров из-за пропажи человека, обернулось историей о тщательно...

Вчера, 21:08

Лето — горячая пора для предприятия

Именно сейчас закладывается основа для бесперебойной работы системы отопления зимой.Плановые работы в котельных, центральных тепловых пунктах (ЦТП) и на тепловых сетях продолжаются в штатном режиме.Сегодня, 30 июня, необходимые работы проходят...

10:34

В Омскую область после аномальной жары придет небольшое похолодание

Тридцатиградусная жара начала отступать.После месяца изнуряющей жары в Омске и области наконец-то немного похолодает. По данным синоптиков Обь-Иртышского УГМС, сегодня, 30 июня, температура воздуха установится в...

11:05

Подготовку к отопительному сезону обсудили на координационном штабе

В Омске прошло еженедельное заседание под руководством министра энергетики и ЖКХ Владимира Шнипко. Специалисты профильных ведомств, муниципалитетов и ресурсоснабжающих организаций рассказали, как идёт подготовка региона к зиме.Особое...

11:13

Стало известно имя нового главы Омского областного суда

Исполняющей обязанности председателя Омского областного суда назначили Лену Ершову. Согласно приказу Верховного Суда Российской Федерации от 16 июня, на нее возложили эти полномочия с 28 июня на срок до одного года. Напомним, накануне в отставку...

10:54

В Омской области организуют массовые проверки в сфере ЖКХ

Прокуратура Омской области запустила масштабные проверки в жилищно-коммунальной сфере. Поводом стали жалобы местных жителей, которые они озвучили на личном приеме у заместителя Генерального прокурора России Сергея Зайцева. По его поручению ведомство...

10:54

В Омской области обсудили подготовку к отопительному сезону

В Омской области прошло еженедельное заседание координационного штаба по подготовке к зиме. Провёл его министр энергетики и ЖКХ Владимир Шнипко. На встрече присутствовали представители минэнерго, муниципалитетов, ресурсоснабжающих организаций...

11:09

Под защитой. Как в черте Омска сохраняют уникальную экосистему

В природном парке «Птичья гавань» стартовал новый сезон экологических экскурсий. Первыми участниками проекта стали журналисты и блогеры — слушатели образовательной программы «Экошкола современных медиа», которая объединяет авторов...

11:06

Минтруд Омской области запускает новую рубрику — «Формула семьи»!

Мы познакомим вас с лауреатами ежегодной премии Губернатора Омской области «Семья года».В ближайшие дни будем рассказывать о тех, кто своим примером доказывает: настоящая сила — в любви, взаимной поддержке и заботе друг о друге.Первыми героями рубрики...

10:10

Врач рассказал, сколько нужно двигаться каждый день для здоровья

Взрослому человеку достаточно уделять аэробной нагрузке не менее 20–25 минут в день. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.По...

09:21

Конфликт школьников в Омске во время медосмотра закончился судом

Инцидент произошёл в апреле 2025 года. Один 15-летний парень получил черепно-мозговую травму. Мать пострадавшего взыскала 100 тыс. рублей моральной компенсации с родителей обидчика и школы (из-за формального дежурства педагога).Родители второй стороны...

Вчера, 18:58

Омская школа дизайна костюма расскажет о новых именах в моде

Авторские коллекции одежды, костюмографика, перформанс театра мод OBRAZ и многое другое – 1 июля в15.00 в креативном пространстве «Бумага» (пр. Карла Маркса, 18/4) пройдет открытая презентация кафедры «Дизайн костюма» ОмГТУ.В...

10:37

В Большереченском зоопарке готовятся поздравлять самого большого именинника

Уже на выходных в Большеречье отметят день рождения бегемота Кёнига. Самому известному гиппопотаму Омской области исполняется 38 лет.Несмотря на внушительные размеры — Кёниг весит около трёх тонн — сотрудники называют его ласковым, умным и...

10:31

Подготовку к отопительному сезону обсудили на еженедельном заседании координационного штаба

Встречу провел министр энергетики и жилищно-коммунального хозяйства Омской области Владимир Шнипко.Участие приняли специалисты регионального Минэнерго, муниципалитетов, ресурсоснабжающих организаций, Госжилинспекции, регионального управления...

10:28

В Омской области возобновили бесплатную выдачу Рутокенов для предпринимателей

Услугу предоставляет центр «Мой бизнес» Омской области по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика». Рутокен — это безопасный флеш-накопитель, сертифицированный Федеральной службой по техническому и экспортному контролю....

09:48

Гастрофестиваль в Островском районе заметен как шанс стать событием года премии Народное признание

Вкус местной жизни иногда подсказывает направление будущего: на гастрономическом фестивале в Островском районе звучат не только рецепты, но и история сообщества, которое умеет собираться вместе ради общих праздников. На базе спортивно-оздоровительного...

10:55

Отделение СФР по Омской области утвердило график доставки пенсий и детских пособий на июль

Подробнее смотрите в наших карточках#сфр #сфромск #единоепособиесфр #маткапсфр #пенсии

09:03

АКЦИЯ: СКИДКИ ДЛЯ МНОГОДЕТНЫХ СЕМЕЙ В ОМСКОЙ ОБЛАСТИ!

Многодетные семьи Омской области могут получать специальные скидки и бонусы от ведущих организаций региона — благодаря новой социальной акции поддержки!Что это значит для многодетных семей?Многодетные семьи с удостоверением...

10:21

Куйбышевский районный суд Омска сегодня, 30 июня, изберёт меру пресечения двум обвиняемым по делу об убийстве студента

По делу проходят шесть молодых людей, в том числе две девушки. Четверо фигурантов взяты под стражу.Тем временем, вскрываются новые подробности дела. Как сообщил ТАСС представитель объединенной пресс-службы омских судов Аскер Абишов, студента...

10:18

Новый сквер у омского СКК им. Блинова станет всесезонным трансформером

Новый сквер «Сердце Омска» возле обновленного СКК им. Блинова сделают всесезонной. Пространство будет полностью трансформироваться летом и зимой, сообщили в телеграм-канале новой зеленой зоны. В теплый сезон для...

10:54

Лента новостей