Омские врачи рассказали, как подготовить ребенка к школе без стресса
Пресс-конференция «Активируем режим «Здоровый ученик» с участием ведущих экспертов прошла в Областном доме журналистов.
Ключевым фактором хорошего самочувствия эксперты назвали режим дня, которого ученик должен строго придерживаться. Особенно это касается первоклассников. В день отдыха можно позволить ребенку поспать на час-полтора подольше, но не до обеда.
Для первоклассников адаптация - самая сложная. Готовить ребенка к школе нужно не за две недели, а раньше. Важно обсуждать новый режим, покупать вместе школьные принадлежности, говорить о том, как изменится жизнь после 1 сентября.
Зачастую в первые учебные дни дети становятся подвержены простудным заболеваниям, и при наличии недомоганий нужно показать ребенка врачу. Особое внимание должно уделяться зрению, осанке, профилактике плоскостопия, если в прошлом году все это мешало ребенку заниматься физкультурой.
Важный аспект психологически безопасной подготовки ребенка к школьным будням – родительская тревога. По ее словам, ребенок «считывает» страх и переживание мамы или папы по их мимике, жестикуляции, отдельным фразам. А тревога перегружает детский мозг, в итоге новоиспеченного ученика возникает беспокойство, страдает успеваемость. Родители должны верить в адаптационные возможности своего ребенка.
Медики также рассказали о том, как правильно выбрать безопасный для здоровья школьный ранец, как организовать в детской комнате учебное пространство, какое должно быть освещение и на что обратить внимание при выборе детской одежды и обуви.
Подробнее https://vk.ru/wall-65935519_13542
